只谈坐飞机，如果到了高原不作，多数人从地面带上去的血氧量2-4小时会消耗掉开始进入轻度缺氧状态。重点词：开始。不会有严重症状。
刚到的时候很重要，不要认为没事就蹦蹦跳跳。说话、动作都要小心轻放，身体适应期是这个时候。别拽什么大箱子，拿完行李就缺氧了。
以前飞九黄，下飞机作（跑跳、喝酒、KTV啥的），一般24小时嘴唇就发乌，36小时头痛，72小时发烧。（别问我为啥去九寨那么作，问就是还年轻
后来去稻城4000多米，开舱门觉得人差点被抽出去，明显感觉空气稀薄，一直小心翼翼，3小时后不动就没有特别感觉，第二天轻度爬山，第三天到6000米还是多少米的地方骑马半天，没什么事，但是下来之后要休息。比较缺氧的时候不会有烟瘾，不太缺氧的时候也最好适可而止。
还有朋友备氧气，不要听人说下飞机就吸氧，以后就丢不掉了。该吸就吸，给身体更多时间适应。当时有朋友第一天吸，后面几天就不吸了。
去医院吸氧的朋友也都挺了两天，第三天晚上才去的。有个吸完回来生龙活虎打麻将，当天晚上继续高反。不作的每天吸一次也很愉快。
