光大keep冲刺kg7

光大keep冲刺kg7。还有五小时十三分钟

可以运动这么多次吗？ 为什么我只有六次有分呢

最后一天冲刺成长值11646。

柚子酱 发表于 2020-3-31 18:55

可以运动这么多次吗？ 为什么我只有六次有分呢

可以，分类的，每类都有上限，比如瑜伽两次，运动6次，单车算运动类。完成一类再一下一类。跑步，户外骑行，走路，冥想都有分。单车，跑步机跑步最具性价比，瑜伽可以睡觉的时候搞，推荐这三种。

arvinst 发表于 2020-3-31 19:03

这是真实的？

这要是真的我就得累死了

楼主有什么升级心得吗？目前全力冲击kg4，累死了

wangzz 发表于 2020-3-31 19:17

楼主有什么升级心得吗？目前全力冲击kg4，累死了

放视频就行了啊，就是不能玩别的程序。所以要么不玩手机要么准备备用机。每天38分钟单车6次上限，98分钟瑜伽2次上限，基本一两周就行。如果想更快，可以跑步机模式，用摇步器。

wangzz 发表于 2020-3-31 19:17

楼主有什么升级心得吗？目前全力冲击kg4，累死了

另外，跑步机模式也有技巧，第一次少跑点，然后每次次上一次多一点点就结束，然后开启下一次。因为破纪录也有额外奖励，跟跑四五公里差不多。要是前面跑太多，以后破纪录就难了。

cpf 发表于 2020-3-31 19:23

另外，跑步机模式也有技巧，第一次少跑点，然后每次次上一次多一点点就结束，然后开启下一次。因为破纪录也有额外奖励，跟跑四五公里差不多。要是前面跑太多，以后破纪录就难了。

这样跑一次五公里能相当于别人跑两次

云闪付 发表于 2020-3-31 19:24

哈哈哈，我也刷的很累，很鄙视自己，所幸已经结束了。

下个月就开始正常锻炼了

cpf 发表于 2020-3-31 19:21

放视频就行了啊，就是不能玩别的程序。所以要么不玩手机要么准备备用机。每天38分钟单车6次上限，98分钟瑜伽2次上限，基本一两周就行。如果想更快，可以跑步机模式，用摇步器。

单车和跑步要有设备吧，不然没分

我现在就放视频，3天放到kg3了

wangzz 发表于 2020-3-31 19:28

单车和跑步要有设备吧，不然没分我现在就放视频，3天放到kg3了

运动里面有一个38分钟的单车，不要设备。跑步的话，真跑需要跑步机，假跑就用摇步机就行了。

cpf 发表于 2020-3-31 19:00

可以，分类的，每类都有上限，比如瑜伽两次，运动6次，单车算运动类。完成一类再一下一类。跑步，户外骑行，走路，冥想都有分。单车，跑步机跑步最具性价比，瑜伽可以睡觉的时候搞，推荐这三种。

谢谢，我浪费了。。   才知道。

楼主要压哨绝杀

XDHellBoy 发表于 2020-3-31 21:17

楼主要压哨绝杀

绝杀成功

cpf 发表于 2020-3-31 19:00

可以，分类的，每类都有上限，比如瑜伽两次，运动6次，单车算运动类。完成一类再一下一类。跑步，户外骑 ...

我还以为只有骑单车。

这是健身论坛吗？哈哈哈哈