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准备去森林公园开练野跑

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白金会员 鲜花(1)

regatta 2010-10-21 13:11:21  | 显示全部楼层 | 阅读模式
突然发现北辰IC离森林公园好近啊,狗狗地图上看了一下,1.7KM,慢跑到南门刚好热身
绕南园一圈5KM回来,再1.7KM放松,回房间洗澡换衣服刚好早餐、出门
完美的安排,一堆冬季跑步装备终于有用武之地鸟
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黑钻会员 鲜花(192)

simonhoo 2010-10-21 13:17:59  | 显示全部楼层
长期盘踞在北辰IC?
SPG Platinum

钻石会员 鲜花(1)

迷途制贩 2010-10-21 13:21:55  | 显示全部楼层
10 KM 拉练有意思~ 肯定能引起围观
结果就是没有结果 想看协议价

蓝钻会员 鲜花(27)

star 2010-10-21 13:34:43  | 显示全部楼层
看成野炮啦
哈哈
<-sina_sign,1453025292,796ea597,10->

开始恢复锻炼!

钻石会员 鲜花(30)

danqing 2010-10-21 13:58:23  | 显示全部楼层
即使是往公园。。。
还是不建议楼主坚持长期晨跑
施主,贫僧乃东土大唐而来,恳请在此借宿一晚……哎?施主?施主您开开门呐,施主?操!

蓝钻会员 鲜花(21)

小菲 2010-10-21 14:13:21  | 显示全部楼层
在北京晨跑?这个空气质量...

LZ三思啊!
Where will life take you?

黑钻会员 鲜花(84)

管理管理员的管理员

Show 2010-10-21 14:25:29  | 显示全部楼层
每周2-3次羽毛球,身体被棒!

白金会员 鲜花(0)

骑向远方 2010-10-21 15:44:23  | 显示全部楼层
LZ是酒店+跑步爱好者。。。赞一个。。。最好的办法是到处换酒店住,换不同的公园跑步。

蓝钻会员 鲜花(30)

Beaufort 2010-10-21 16:20:07  | 显示全部楼层
还是晚上空气相对好些,建议那时候去,顺便野炮

蓝钻会员 鲜花(5)

cognac 2010-10-21 16:44:47  | 显示全部楼层
专家建议傍晚锻炼身体,而不是清晨,特别不是空腹。三思。

钻石会员 鲜花(4)

d_350 2010-10-21 16:44:55  | 显示全部楼层
我下流,没看清楚标题就进来了。

钻石会员 鲜花(0)

rtt656 2010-10-21 18:26:51  | 显示全部楼层
误入公园深处,惊起鸳鸯无数。

白金会员 鲜花(0)

lxflayer 2010-10-23 10:43:11  | 显示全部楼层
晕,偶在IC,刚吃完早餐出去走了几步,发觉有点冷,回房了。。。

白金会员 鲜花(0)

mingsir 2010-10-23 11:33:11  | 显示全部楼层
我就在IC的3楼跑跑算了,跑步机最长一次是看西班牙与朝鲜的比赛。90分钟+10分钟哦

终钻会员 鲜花(449)

正宗瓜农 2010-10-23 13:01:41  | 显示全部楼层
我就在IC的3楼跑跑算了,跑步机最长一次是看西班牙与朝鲜的比赛。90分钟+10分钟哦
mingsir 发表于 2010-10-23 11:33



    不是一个人看的吧,那里的美女质量如何,介绍一下.

白金会员 鲜花(0)

mingsir 2010-10-23 13:33:48  | 显示全部楼层
不是一个人看的吧,那里的美女质量如何,介绍一下.
markxing 发表于 2010-10-23 13:01



    服务员一男一女,质量中等偏下

蓝钻会员 鲜花(10)

老玉米农场主

老玉米 2010-10-23 15:03:08  | 显示全部楼层
回复 6# 小菲

作为base在北京又住在这一带的飞客,只能纠正一下了,森林公园附近住宅区不多,没有商业区,加之公园内树木众多,环境是相当不错的,适合跑步和遛弯。

终钻会员 鲜花(449)

正宗瓜农 2010-10-23 15:41:24  | 显示全部楼层
回复  小菲

作为base在北京又住在这一带的飞客,只能纠正一下了,森林公园附近住宅区不多,没有商业区, ...
saybye 发表于 2010-10-23 15:03



咱是邻居呀,我也住这边.

白金会员 鲜花(1)

regatta 2010-10-23 21:03:38  | 显示全部楼层
新入一双NB758,本来准备试试超轻系列905的,实在配色太太炫鸟...
穿出去恐怕全酒店的人都记得勒,低调,低调

钻石会员 鲜花(20)

飞逸 2010-10-23 23:57:00  | 显示全部楼层
我下流,没看清楚标题就进来了。
d_350 发表于 2010-10-21 16:44



    我也看成野。。。了。

终钻会员 鲜花(449)

正宗瓜农 2010-10-24 00:49:55  | 显示全部楼层
我也看成野。。。了。
飞逸 发表于 2010-10-23 23:57


眼睛是心灵的窗户

眼睛故意看错的

蓝钻会员 鲜花(5)

cognac 2010-10-25 00:00:39  | 显示全部楼层
回复 21# markxing


    曾几何时年少的我经常在网上把“妹妹下面有怪味道”和“哥哥下午让人把皮包割了”等网页急急忙忙的打开,是何等的窘态啊,如今真是一幅老来尝遍愁滋味,却道天凉好个秋啊,灰常的淡定。。。。嘿嘿。

终钻会员 鲜花(449)

正宗瓜农 2010-10-25 00:09:57  | 显示全部楼层
回复  markxing


    曾几何时年少的我经常在网上把“妹妹下面有怪味道”和“哥哥下午让人把皮包割了” ...
cognac 发表于 2010-10-25 00:00



    彼此彼此,谁都有成熟的一天的

蓝钻会员 鲜花(5)

cognac 2010-10-25 02:42:23  | 显示全部楼层
回复 23# markxing


    马克星你不睡觉啊,呵呵,现在都几点了,还回帖呢,墨菲真是老了觉少?你这个Jack Bauer的脑袋咋还不换啊? 也够老了,嘿嘿。

钻石会员 鲜花(1)

caesar 2010-10-25 05:42:05  | 显示全部楼层
某跨国公司总裁,身型壮硕,体格健康,得益于他在国外的时候多年坚持每天长跑2-3小时。后来小伙子工作原因来到北京生活,事业蒸蒸日上,但即使再过繁忙,跑步的好习惯也从未改变,每日仍偷闲坚持在三环上长跑。于是,两年之后,
CZ OZ LA HU AF:G
CX:S

白金会员 鲜花(0)

Alive 2010-10-25 08:34:57  | 显示全部楼层
自备防毒面具

蓝钻会员 鲜花(21)

小菲 2010-10-26 11:52:49  | 显示全部楼层
某跨国公司总裁,身型壮硕,体格健康,得益于他在国外的时候多年坚持每天长跑2-3小时。后来小伙子工作原因来 ...
caesar 发表于 2010-10-25 05:42



两年后有了严重的呼吸道疾病。
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